Dieta Vegetariana

Dieta vegetariana

Aceasta dieta se numara printre putinele regimuri de slabire care are grija de sanatatea organismului dumneavoastra.

Nu orice dieta de slabit este si sanatoasa, din acest motiv dieta vegetariana este preferata de tot mai multe persoane.

MIC DEJUN:

1 cana de cereale cu fructe, cu 1/2 cana lapte din soia

1 felie paine neagra sau cu seminte si o lingurita de miere de albine

Dieta pentru detoxifierea organismului

Dieta pentru detoxifierea organismului

Dieta de slabit prin detoxifierea organismului se recomanda a se face periodic la fiecare schimbare de sezon sau la cel putin 6 luni, primavara si toamna.

Pentru eliminarea toxinelor si deseurilor din organism este bine sa urmezi un regim alimentar pentru o perioada de minim 7 zile.

MIC DEJUN:

1 cana de ceai verde cu lamaie si miere de albine

Dieta pentru schimbarea metabolismului

Dieta pentru schimbarea metabolismului

Cu ajutorul acestei diete se vor pierde 3 – 4 kg pe saptamana. Este o dieta bogata in proteine, grabeste arderea grasimilor si schimbarea metabolismului.

Daca va este foame beti cel putin 2 litri de apa pe zi.

Ziua 1:

Dimineata: o cana cafea + o felie paine prajita

Pranz: un ou fiert (tare) +1 fruct + 1 iaurt

Dieta Japoneza 3 kilograme in 3 zile

Dieta Japoneza 3 kilograme in 3 zile

Dieta Japoneza promite pierderea a 3 kilograme in numai 3 zile, fara un efort alimentar foarte mare si indelungat.

V-ati intrebat de ce in Japonia se intalnesc cei mai putini supraponderali pe metru patrat din intreaga lume. Acest lucru se dotoreaza regimului alimentar foarte sanatos si disciplinei in alimentatie.

Iata in ce consta planul alimentar al celor trei zile:

Ziua 1, numita si ziua orezului.

Dai jos 3 kilograme in7 zile

Dai jos 3 kilograme in 7 zile

Aceasta dieta va asigura necesarul zilnic de proteine astfel incat nu veti avea senzatia de foame sau lesin.

Nu sunt admise dulciurile sau sucurile (de orice natura) si nici fast-food-ul.

Combinata cu exercitii fizice zilnice (nu este necesara deplasarea la sala) va garanteaza 3 kg in minus pe saptamana

Beyonce si dietele

Beyonce si dietele

Cunoscuta pentru dietele sale sinucigase, Beyonce incearca sa dreaga busuiocul cu dieta cu sirop

Angelina Jolie si dietele

Angelina Jolie si dietele

Actrita urmeaza o dieta stricta bogata in peste, carne slaba si foarte multa apa. Dieta bogata in proteine de calitate da roade in general daca este dublata de sport si consum de apa.

J Lo si dietele

J Lo si dietele

Jennifer Lopez are ca motto cum ca totul trebuie sa fie moderat cand e vorba de alimentatie. Vedeta nu bea alcool iar cand are nevoie sa slabeasca mai taie din dulciuri si fainoase (carbohidrati).

Jessica Alba si dietele

Jessica Alba si dietele

Jessica Alba este una dintre celebritatile in voga in acest moment. Inca de la varsta de 12 ani Jessica Alba a decis să isi modifice dieta zilnica asa incat sa nu ia proportii si sa nu ajunga sa semene cu ceilalti membri ai familiei care erau deja supraponderali. “Toata lumea din familia mea este 

Peltea de Gutui

Peltea de gutui

Ingrediente

1 l zeamă în care au fiert gutuile, 1 kg zahăr.

Se aleg gutui frumoase, de preferinţă mici, galbene, coapte şi fără pete. Se spală, se şterg cu o cârpă de puful de deasupra, se taie în patru şi fiecare sfert încă în două. Nu se curăţă de coajă şi nu se scoate mjlocul care conţine o cantitate mare de materie gelatinoasă (pectină).

Se pun într-o cratiţă cu apă, pe măsură ce sunt tăiate, socotind 2 l de apă la 1 kg de gutui.

Serbet de Capsuni

Serbet de capsuni

Ingrediente

1 pahar de zeamă de căpşuni, 1 kg zahăr.

Se storc printr-un tifon des căpşuni coapte şi parfumate. Se lasă să se limpezească şi se pune în tingirea de dulceaţă zahărul cu un pahar de zeamă de căpşuni. Se pune tingirea întâi la foc foarte moale, până se topeşte zahărul, apoi pe un foc iute. Se ia spuma neagră care se ridică la suprafaţă şi se şterg marginile tingirii cu o cârpă curată, muiată în apă rece.

Muraturi pentru iarna

Muraturi pentru iarna

Într-o oală mare, se pun la fiert 9 l de apă cu 1/2 kg sare şi 1/2 l oţet. Se aşază în borcane de

sticlă, de 5 — 6 l, bucăţi de varză roşie, bucăţi de conopidă, alternând cu morcovi şi ţelină

tăiate felii mai groase, gogonele şi ardei lungi. Se înfăşoară borcanul cu o cârpă groasă bine

umezită şi se toarnă fierbinte soluţia de apă cu sare şi oţet (dacă este bine înfăşurat cu cârpă

udă, borcanul nu plesneşte). Se pun deasupra câteva boabe de piper, câţiva căţei de usturoi,

Leacuri si retete naturiste pentru picioare

Leacuri si retete naturiste  pentru picioare

Apă la genunchi; o frunză de brusture se pune pe masă şi se zdrobeşte cu o sticlă, apoi se pune pe o compresă pe genunchi, procedura se face timp de o săptămână de 3ori/zi.

Cancer genunchi; pe linga tratament cu citostatice si cobaltoterapie, se face tratament naturist, antitumoral cu Tian Xian şi Carctol

Călcâie crăpate; rădăcină de tătăneasă în 100ml. alcool 50 - 60 se macerează 3 - 4 zile, apoi se ung tălpile.

In fiecare seară după ce v-aţi spălat şi frecat cu o perie sau piatră ponce, ungeţi-le cu ulei de parafină 100g. amestecat cu vitamina A o fiolă, apoi încălţaţi-vă cu o pereche de şosete.

Sau grăsime curată de porc, amestecată cu câteva picături de ulei de măsline.

Epitelin – unguent conţinînd gặlbenele, muşeţel şi luminiţa nopţii, se aplicặ de 2 ori/zi.

Leacuri si retete naturiste pentru gat

Leacuri si retete naturiste pentru gat

Amigdalite, ganglioni inflamaţi: lichen de piatră cu rădăcină de brusture şi echinaceea pulbere in parţi egale 4 linguriţe pe zi.

Gargară cu apă sărată.

Bronhoron; vezi infecţiile respiratorii.

Amigdalita, bronşita; tinctură muguri plop negru, 4 linguriţe cu 4 linguriţe miere, se amestecă, se ia toata ziua câte 1 linguriţă/oră.

Faringită; peste 1 litru de apă clocotită se pune o mână de fructe de afin, se fierbe până scade la jumătate, se clăteşte gura în caz de stomatite sau se face gargară pentru faringite.

Leacuri si retete naturiste ( O - V )

Leacuri si retete naturiste ( O - V )

Otita; se pune în ureche un tampon îmbibat cu 10 - 15 pic. de propolis, soluţie alcoolică de 5 - 7 %, de 2 ori/zi. Boala este cauzată de o disfuncţie a rinichiului şi a vezicii biliare. Se consumă ceaiuri de gălbenele, lemn dulce şi păpădie. Alimentaţia cu cât mai multe legume, fructe, suc de morcovi, ţelină, usturoi, ceapă şi cât mai puţină carne.

Bronhoron; vezi infecţiile respiratorii.

Inflamaţia urechii medii sau otita acută se întâlneşte la copii, este o infecţie în urechea medie provocată de răceală. gripă, scarlatină puroiul şi scade auzul.

Leacuri si retete naturiste ( G - M )

Leacuri si retete naturiste ( G - M )

Gripa, guturai; tinctură muguri plop negru in alcool 90 timp de 10 - 12 zile - macerat, 50 - 100 pic. de 4 ori /zi, nu se iau cu apă, se depreciază, se iau pe pâine sau zahăr.

Untul de lămâie, 1 lămâie se pune în apă fierbinte 1 min., se toacă prin maşina de tocat împreună cu coaja, se amestecă cu 100 g. unt, se adaugă 1 - 2 linguri de miere, se foloseşte în cantităţi mari în timpul epidemiilor de gripă.

Guturai, sensibilitate la răceli; sirop de cătină, (vezi, medicamente…) se iau preventiv 5 - 6 linguriţe/zi, pe stomacul gol, timp de minimum 3 săptămâni.

În cazul în care afecţiunea este declanşată, se iau 10 - 12 linguriţe/zi, pentru a ajuta organismul să se apere.

Leacuri si retete naturiste ( D - F )

Leacuri si retete naturiste ( D - F )

Degenerescenţặ macularặ; Carotenoid complex 100% naturist, creşte imunitatea organismului, se ia la 10 min. dupặ mesele principale. Are rezultate bune şi pentru cataractặ, glaucom.

Depresia, anxietatea, stresul; tratament cu lavandă tinctură (într-un borcan se pune ¾ plantă, se completează cu alcool de 70, se lasă la macerat 14 zile, agitând din când în când borcanul) 1 linguriţă la ½ pahar de apă de 3 - 4 ori/zi, pe stomacul gol, timp de 3 luni.

Sunătoarea este considerată remediul clasic antidepresiv, redând buna dispoziţie şi alungând gândurile rele , efectul ei este egal cu antidepresivele de sinteză. Mod de folosire 1 linguriţă de plantă la 1 cană de apă clocotită, de 3 ori/zi.

Leacuri si retete naturiste ( B - C )

Leacuri si retete naturiste ( B - C)

Blefarită, conjuctivită; se pun pe ochi comprese cu suc din frunze de pătrunjel, se ţin 20 – 30 min.. Tratamentul se face 7 zile.

Căderea părului ; 1 lingură gaz lampant, 1 lingură oţet de mere, 1 ou, 1 căpăţână usturoi pisat, se amestecă, se face părul cărări şi se unge. Se lasă să acţioneze 3 ore, apoi se spală cu şampon. Tratamentul se face o data pe săptămână.

Cura cu oţet de lavandă (10 linguri de plantă mărunţită cu ½ litru de oţet, se macerează 10 zile la temperatura camerei), se masează la rădăcina părului.

Rădăcină de brusture pusă la macerat cu alcool, timp de 10 zile, se masează capul uşor, zilnic timp de o lună

Leacuri si retete naturiste ( A )

Leacuri si retete naturiste  ( A )

Accident vascular: (reţeta mânăstirească), rădăcină spânz de mărimea palmei, se toacă, se pun 2 litri de apă călduţă, se lasă la căldura camerei la macerat până face floare deasupra, se filtrează. Se înmoaie un tifon pus în 4 în lichid, se pune pe cap, se acoperă cu un fes timp de 1 ora, apoi se usucă părul la aer. Tratamentul se face o dată pe zi timp de 7 zile.

Afte şi abcese; frunze de morcov 100 g. Într-un litru de apă se fierb şi se face gargară pentru a cicatriza.

Artrită temporo-mandibulară; amestec de ceaiuri de coada calului, mesteacăn, soc, urzică, lemn dulce, dietă, reflexoterapie, acupunctură

Briose cu Ciocolata

Briose cu Ciocolata

Ingrediente :

- 2 oua

- 110 gr de unt moale

- 110 gr de zahar

- 140 gr faina

- 70 de gr bucatele de ciocolata

- 1 plic de zahar vanilat

- 2 lingurite de praf de copt

- 2 linguri de lapte (reteta nu prevede lapte, insa eu am pus

pentru ca mi se parea cam densa compozitia, ramanea lipita de peretii mixerului)